Skupinové lekce jógy s fyzioterapeutkou

Pojďte vzít zodpovědnost za své tělo do vlastních rukou a přidejte se k pravidelnému fyzio-jógovému cvičení v exkluzivním formátu.

Tento kurz je určen pro každého, kdo se chce pravidelně a zdravě hýbat pod odborným dohledem. Nově cvičíme v semi-individuálním formátu s kapacitou pouhých 4 míst. To nám dává maximální prostor pro individuální přístup, ladění cviků na mírů vašemu tělu a detailní diskuzi.

Co vás v kurzu čeká?

• Odborné vedení: Propojíme jógu s principy zdravého pohybu pod dohledem fyzioterapeutky.
• Aktivace středu těla: Zaměříme se na hluboký stabilizační systém (Core) a jeho správné zapojení.
• Komplexní přístup: Bezpečně posílíme a protáhneme celé tělo v harmonii s dechem.
• Pravidelnost a motivace: Skupinka 4 lidí vytváří bezpečné a motivující prostředí, které vás podrží v pravidelném režimu.
• Závěrečný restart: Každou lekci zakončíme uvolňující relaxací a meditací.

Proč zvolit semi-individuální lekce?

Získáte mnohem více pozornosti, jistotu, že cviky provádíte správně, a prostor pro hledání variant přesně pro vaše individuální potřeby či omezení.

Praktické informace ke kurzu

• Kdy: Každé úterý
• • 17:10 - 18:10, nebo:
  • 18:30 - 19:30
  • můžete si vybrat čas, který vám vyhovuje více!
• Termíny kurzů:
• • 19. 1. - 6. 4. 2027
  • 13. 4. - 29. 6. 2027
  • V letní období (červenec - začátek září) probíhají otevřené lekce - informace a přihlašování je samostatně u akce "Letní otevřené lekce")
• Rozsah: vždy 11 lekcí
• Kde: Lindnerova 104/10, Praha 8 – Libeň
• Co s sebou: Jen pohodlné oblečení. Podložky na jógu jsou pro vás připravené přímo ve studiu.

Cena & Přihlašování

• ZKUŠEBNÍ LEKCE, pokud jste u mě nikdy nebyli: 250 Kč - přihlášení na zkušební lekci samostatně v přehledu akcí!)
• Cena za kurz: 4 990 Kč / 11 lekcí
• Pokud nemůžete všech 11 lekcí: 4 000 Kč / 8 lekcí
• Bonus ke kurzu: S nákupem kurzu automaticky získáváte 10% slevu na individuální konzultaci, fyzioterapii či masáž se mnou.

Místo v této komorní skupince (max. 4 osoby) si rezervujte přes kontaktní formulář níže.

Upozornění: Přihlášení a rezervace místa jsou platné až po obdržení platby.

Storno podmínky a náhrady

• Uhrazená částka za kurz je nevratná.
• Absence: V případě maximálně dvou absencí je po individuální domluvě možná jejich náhrada formou online lekcí.
• Vážné důvody: V případě vážné nemoci či dlouhodobé neschopnosti pohybové aktivity (doložené lékařskou zprávou) je možná náhrada v následujícím vypsaném termínu kurzu, bude-li stanoven.
• Nemoc lektora: V případě mé nemoci bude lekce nahrazena dodatečně vypsaným termínem, online lekcí nebo slevou na další služby Innerlook.
• Nenaplnění kapacity: Pokud se nesejde minimální počet účastníků (3 osoby), kurz se ruší/přesouvá a peníze vám budou vráceny v plné výši.

Případné dotazy ráda zodpovím na info@innerlook.eu.

Těším se na vás na podložce! Tereza

Cvičte se mnou z pohodlí domova

Nemáte možnost docházet na osobní sezení nebo si chcete udržet zdravé tělo i mezi terapiemi? Vyzkoušejte má online cvičení a videokurzy, které kombinují fyzioterapii a jógu v lehkosti a radosti z pohybu.